Multitarea que no es tal

Crecí en un contexto que premia a las personas más eficientes. Haciendo 4 o 5 cosas a la vez, mientras respondemos consultas de colegas y atajamos a esos clientes que traen su problema de vida o muerte.

Así es como nos sentimos super importantes, y nos hacemos adictos a esa adrenalina.

Hasta que aparecen los problemas de salud, estrés, burn-out, etc. Nuestro cuerpo no los soporta si lo hacemos constante.

Un amigo me explicó que el trabajo "multitarea" es una falacia y tiene un costo alto para la mente porque desgasta energía con cada cambio de foco. Y lo comprobé al descubrir que las personas que mejores resultados tienen en su vida son las que hacen lo contrario, aprenden a estar enfocados en una sola tarea a la vez, por mucho tiempo.

Un solo foco.