Cómo aprovechar mejor tu mente
Me pareció interesante la visión simplista de uno de mis mentores sobre cómo aprovechar mejor la mente. Casi como su estuviéramos leyendo la versión simple del manual de una máquina.-
Y es entendiéndola de una manera simplificada sobre cómo se compone la mejor forma de aprovecharla. La parte consciente y la parte subconsciente.-
La parte consciente es la que es buena para los cálculos, pero solo puede trabajar en un solo proceso a la vez. Está en el presente y es la que aprovechamos mejor cuando nos enfocamos, evitamos las distracciones, y nos apartamos de las emociones. No tiene memoria y su tiempo de respuesta suele ser lento, ya que está preparada para hacer procesos complejos.-
La parte subconsciente es buena para recordar cosas y puede almacenar mucha información, más de la que podemos procesar con la mente consciente y más de la que podemos imaginar. Recuperar recuerdos de la mente subconsciente puede llevar más tiempo de lo normal si no sabemos respetar sus tiempos. Pero a la vez, la mente subconsciente puede controlar varios elementos al mismo tiempo y con tiempos de respuestas increíblemente rápidos.-
Todo eso se ve en la práctica cuando aprendemos a manejar el automóvil. Al principio tenemos que hacerlo con nuestra mente consciente, nos lleva tiempo y todo es muy difícil de procesar. Con la práctica vamos creando hábitos y nos acostumbramos, es el proceso por el cual grabamos todo en nuestra mente subconsciente hasta el punto que parece que manejamos casi sin pensar. Esto último sucede porque casi no usamos nuestra mente consciente cuando repetimos un hábito muy incorporado, sino que llevamos todo con la mente subconsciente.-
Lo mismo sucede con los deportes, cuando uno está muy entrenado y llega al estado de flow, es porque lograríamos llevar el control desde nuestra mente subconsciente.-
¿Cómo aprovecharlas al máximo?
Bueno, si tenemos que hacer algo nuevo y difícil, entender que eso lo hacemos con nuestra parte consciente de la mente, así que reconocer que necesitamos poner el foco en 1 solo proceso a la vez y darnos paciencia.-
Si queremos recordar algo, y esto es un trabajo que dependemos de nuestra mente subconsciente, entender que para lograr eso debemos darnos tiempo para ir mejorando con la práctica.-
Si queremos grabar un nuevo hábito, lo deberemos repetir muchas veces para que esto se grabe en nuestro subconsciente.-
De todos modos cada persona es diferente, el autodescubrimiento y la mente de principiante son fundamentales para recorrer estos caminos.-
