Quién usa a quién

Vivimos en una época de motivaciones controladas.-

El despegue de las redes sociales se debe a eso, su uso genera dopamina en la mente. Del mismo modo que cualquier otra droga peligrosa lo hacen a uno adictivo. Entonces uno siente necesidad de esa dopamina en los momentos de aburrimiento y levanta el celular para entrar a las redes.-

Otra cosa entra en juego, el corto versus el largo plazo. Se dice que los buenos resultados se basan en trabajar e invertir en el corto plazo para obtener mejores resultados en el largo plazo.-

Renunciamos a algo hoy, para conseguir algo mejor el día de mañana.-

Las redes sociales hacen lo contrario. Te dan una sensación de placer hoy al costo de renunciar al trabajo, foco o tiempo destinado a otra cosa que te podría generar un beneficio para más adelante.-

No voy a decir que no hay que usar las redes sociales, son útiles. El tema es tener en claro si las usamos a ellas o si ellas nos usan a nosotros.-

Algunas personas llegan a tal nivel de dependencia que solo desinstalando esas aplicaciones pueden evitarlas, otras solo requieren de un poco de disciplina.-

Lo importante es reconocer nuestra relación real con ellas. Y además reconocer esos momentos de bajones de adrenalina que podemos tener en nuestro trabajo, en la vida que nos hacen más susceptibles que querer tomar el teléfono y pasar largos minutos en las redes.-