Enfocando energía

Es el turno de Rafael Nadal al saque. Se ubica en la línea, se acomoda el pelo detrás de la oreja, se rasca la nariz, ajusta su pantalón mientras pica la pelota, y hace su saque. Algunos pueden llamarlo superstición, pero es su rutina y lo ayuda a mantenerse enfocado.

Cuando trabajamos en una oficina, tenemos una serie de pasos que debemos seguir para ir de nuestra cama a nuestro lugar de trabajo. Esos pasos se vuelven rutinarios y ayudan a enfocarnos en nuestra agenda del día.

Esos pasos no existen si trabajamos de manera remota, desde casa o somos emprendedores sin una oficina. Nuestra mente no diferencia un día de trabajo normal de un día de descansar.

Necesitamos construir esa rutina para enfocarnos, igual que un deportista de primer nivel como Nadal.

Algunos de los elementos que incluyo en mi rutina y más me ayudan a enfocarme antes de sentarme en la computadora son: repasar mis objetivos anuales, controlar mi agenda semanal y cuestionar mi agenda diaria con preguntas específicas.