Crecer o no crecer

Hace varios meses que volví al gimnasio. Los primeros días se trataba de una experiencia difícil, sufrimiento constante. Esa sensación de confirmación de que estamos totalmente fuera de nuestra zona de confort.

Con las semanas y los meses, el sufrimiento fue desapareciendo. Mi cuerpo estaba mejorando y mi zona de confort se estaba expandiendo.

Me di cuenta en un momento que un ejercicio con un disco de 5kg ya no me costaba como cuando había empezado, entonces decidí empezar a hacerlo con un disco de 10kg y ahí estaba de nuevo, esa sensación de esfuerzo, el feedback de que estamos trabajando para mejorar.

Crecer significa buscar el ritmo adecuado entre los extremos de “esto lo hago fácil” y “esto me va a matar”.

El ritmo adecuado sirve para buscar crecer con el nivel de exigencia adecuada, no sirve para determinar una dirección adecuada o cómo priorizar en nuestra vida. Entra en juego la estrategia, pero eso es tema para otro día.